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Autor/es: Richard Gilpin
Editorial: Siruela
Edición: 1ª 2018
Encuadernación: tapa dura
Páginas: 160
Tamaño: 13 x 20 cm
Idioma: castellano
ISBN: 9788417454401

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.

Como vencer la ansiedad - Richard Gilpin - Libro

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Autor/es: Richard Gilpin
Editorial: Siruela
Edición: 1ª 2018
Encuadernación: tapa dura
Páginas: 160
Tamaño: 13 x 20 cm
Idioma: castellano
ISBN: 9788417454401

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.